杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.荔枝含有较多的维生素C,有助于增强免疫力,每100克荔枝中含有约71.5毫克的维生素C。
2.荔枝的水分含量高,可帮助增加尿液排出,每100克荔枝中含有约81.8克的水分。
3.荔枝的果糖含量较高,约为15-20%,果糖在体内代谢过程中会产生尿酸,建议血尿酸高的患者每天摄入荔枝不超过200克。
血尿酸高的患者可以适量食用荔枝。饮食应保持平衡,多喝水,减少高嘌呤食物的摄入,保证身体健康。