徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.健脾养胃:大枣在传统医学中被认为能够补益脾胃。经过炒制后的大枣,其独特的香气和苦味有助于增强消化功能,改善食欲不振等症状。
2.调理肠道:炒焦的大枣含有丰富的膳食纤维,这些纤维能促进肠道蠕动,对于缓解便秘有一定帮助。
3.补血安神:大枣富含铁和多种维生素,其常被用于补血和改善失眠、心烦等症状。虽然炒焦处理可能略微减少部分营养成分,但总体仍具有滋补作用。
4.抗氧化作用:大枣中含有大量的多酚类化合物,具有抗氧化能力,有助于减少体内自由基引起的损伤。
5.温暖身体:炒焦处理会使大枣的性味趋于温热,适合在寒冷季节或体质偏寒者饮用,能够帮助驱寒保暖。
在日常生活中,适量饮用炒焦大枣泡水可以辅助维护健康,但不可过量,以免造成上火或其他不适。同时,糖尿病患者需谨慎,因为大枣糖分较高。