袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.尺神经压迫:在骑车时,尤其是长时间握住车把,手腕处的尺神经可能受到压迫,导致无名指和小指的麻木。这种情况通常是因为手腕过度弯曲或力量不均衡所致。
2.正中神经压迫:类似于腕管综合征,反复的压力或振动会影响正中神经,通常导致拇指、食指和中指的麻木。这可能与手部位置和对车把的压力有关。
3.血液循环受限:长时间保持一个姿势会限制手臂的血液流动,导致暂时性麻木。这通常可以通过调整姿势来改善。
4.肌肉疲劳:长时间骑行可能导致上肢肌肉疲劳,从而影响周围神经功能,引起麻木感。
5.装备问题:如果自行车的调校不当,如车把过低或座椅位置不合适,可能会增加手臂的压力,导致麻木。
为了减少骑车后手臂麻木的风险,可以尝试调整骑行姿势,以减轻手腕和手掌的压力。同时,确保自行车的各个部件,包括车把和座椅的高度和角度调整得当,有助于减少不适症状。如果麻木持续或严重,应及时咨询专业医疗人员进行诊断和处理。