邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.温热敷:在喂奶前使用温热湿毛巾敷在乳房上几分钟,有助于扩张乳腺管,促进乳汁流动。每天可以重复多次,每次3-5分钟。
2.轻柔按摩:顺时针方向用手指轻柔地按压和按摩乳房,从乳房外围向乳头方向移动,这样可以帮助疏通乳腺管,令乳汁更容易流出。
3.频繁哺乳:尽可能让婴儿频繁吸吮,通常每2-3小时一次。这不仅能够有效刺激乳汁生产,还能帮助宝宝获得充足的营养。
4.使用吸奶器:如果婴儿不能有效吸吮,可以使用吸奶器来帮助排空乳房。选择合适的吸力强度,并在使用时保持放松状态,以免伤害乳头。
5.冰敷减轻肿胀:在两次哺乳间隔期间可以采用冰敷的方法,每次10-15分钟,以减轻乳房肿胀和不适感。
处理乳房胀硬问题应及时、有效,以避免乳腺炎等并发症发生。通过温热敷、按摩、哺乳及吸奶器的综合应用,大多数情况下都能较好地缓解胀痛问题。
