沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.起始年龄:大多数女孩在8至13岁之间迎来生长突增期的开始,平均年龄在11岁左右。
2.最高速度:在此期间,女孩的身高每年可以增加约5到7.5厘米。这种快速增长通常持续约两年。
3.生长结束:大部分女孩会在16岁左右停止快速增长,因为骨骼的生长板通常在这个年龄闭合。
这一时期的快速身高增长是由体内激素水平的变化引起的,特别是雌激素和生长激素的增加。在这个阶段,合理的营养和适量的运动对于支持健康的生长至关重要。