沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.正常血糖水平:空腹血糖的正常范围为3.9至6.1mmol/L,餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。血糖值5.16表明身体葡萄糖代谢功能正常。
2.血糖测定标准:为了诊断糖尿病或其他代谢问题,血糖值需要持续超过正常范围。根据世界卫生组织的标准,空腹血糖超过7.0mmol/L或口服葡萄糖耐量试验2小时后血糖超过11.1mmol/L可诊断为糖尿病。
3.生活方式影响:健康的饮食、定期运动和保持理想体重有助于维持正常血糖水平。避免高糖、高脂食物,选择富含纤维素的食品可以进一步优化血糖管理。
血糖值5.16处于正常范围,不需要特殊治疗。但定期监测血糖水平,保持健康的生活方式,可以预防未来可能出现的代谢问题。