杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.痛风是由于尿酸盐结晶在关节中沉积引起的炎性反应。尤其在急性发作时,受累关节通常会出现剧烈疼痛、红肿、发热和压痛等症状。过多的运动可能导致这些症状恶化。
2.减少活动可以帮助减轻关节压力,有助于缓解疼痛。医生通常建议在急性期保持静养,并抬高患肢以促进血液回流和减轻肿胀。
3.在痛风未发作或症状缓解后,可以进行适度的锻炼以维持关节的灵活性和整体健康。例如游泳或骑自行车等低冲击运动有助于避免关节受压过大。
4.饮食也是控制痛风发作的重要因素。避免高嘌呤食物,如红肉和海鲜,并保持良好的水合作用可以帮助降低尿酸水平。
在痛风发作期间,优先考虑休息和减少脚部活动。在非发作期,通过适度锻炼和饮食管理来预防未来的痛风攻击。
