俯卧撑手肘的筋疼怎么回事

病情分析：俯卧撑时手肘的筋疼可能是由于多种原因引起的，包括肌腱炎、肌肉劳损或姿势不当等。

1.肌腱炎：长期过度使用手肘的情况下，容易导致肌腱发炎。这种情况在频繁且高强度的运动中较为常见。

2.肌肉劳损：手肘周围的肌肉在长时间承受压力后可能会出现疲劳和劳损，从而引发疼痛。

3.姿势不当：进行俯卧撑时，如果手的位置过于靠前或过于靠后，或者手臂与身体的角度不对，都会增加手肘的负担，导致疼痛。

4.关节问题：已有的关节炎或其他关节疾病也可能在运动过程中加剧疼痛。

为了减轻不适，应调整俯卧撑的姿势，确保手臂与地面垂直，同时避免过快或过多的重复动作。如果疼痛持续或加重，应尽快就医以获得专业诊断和治疗。