杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因:
咖啡因是最常见的中枢神经系统兴奋剂。
它不仅存在于咖啡、茶和能量饮料中,还被应用于一些非处方药物中。
研究表明,摄入200-400毫克的咖啡因可以有效提高警觉性和认知功能。
2.哌醋甲酯:
哌醋甲酯是一种用于治疗注意缺陷多动障碍(ADHD)的药物,但也有提神醒脑的作用。
该药物通过增加大脑中的多巴胺和去甲肾上腺素水平来提高注意力和集中力。
通常的剂量在5-60毫克之间,具体使用需遵医嘱。
3.莫达非尼:
莫达非尼是用于治疗嗜睡症、换班工作睡眠障碍等疾病的处方药。
它通过影响大脑中的某些化学物质来保持清醒状态。
常见的剂量为100-200毫克每日一次。
尽管这些药物可以短时间内提高警觉性和注意力,但长期过度使用可能会带来副作用,如心悸、高血压、失眠等。应根据个人身体状况和医生建议合理使用。