哺乳期能吃黄豆芽吗
2020-07-31
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戴春
主治医师
南京市第一医院 临床营养科
病情分析:可以吃豆芽,豆芽富含纤维素、维生素和矿物质,能缓解疲劳、便秘等症状。哺乳期应注意饮食清淡,不服用药物,发生性关系时,要采取正确的避孕措施。大豆是生活中常见的豆制品,哺乳期妇女可以正常食用。它不仅可以补充女性的能量,而且可以提高牛奶的质量。大豆属产气食品,不宜吃太多。此外,哺乳期妇女平时还可以吃一些鸡蛋、牛奶等食物。