手腕崴了肿了怎么治疗

病情分析：如果手腕扭伤了并且肿了，建议采取以下步骤治疗：

1.休息：停止使用手腕，避免进一步受伤。如果需要，可以用绷带或固定设备固定手腕。

2.冰敷：将冰袋放在受伤部位上，每次持续15-20分钟，每天重复3-4次，可减轻肿胀和疼痛。

3.抬高：保持手腕高于心脏水平，以降低血液流向该区域的量，也可缓解肿胀。

4.药物治疗：可以服用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来减轻疼痛和减轻炎症。

5.物理治疗：在炎症得到缓解后，可以进行康复锻炼或接受物理治疗，这有助于增加手腕的力量和灵活性。

请注意，如果手腕仍然感到很痛或者无法移动它，最好咨询医生的意见。

2023-07-11