除祛湿外薏仁还有什么作用

病情分析：除了帮助祛湿，薏仁还有其他许多的功效。薏仁的作用有改善消化、降低血糖、减肥美容、抗氧化：

1.改善消化：薏仁含有丰富的膳食纤维和淀粉酶，可以促进肠道蠕动，缓解便秘和胃肠不适。

2.降低血糖：薏仁中含有一种叫做薏苡素的成分，具有降低血糖的作用，对于糖尿病患者有着一定的帮助。

3.减肥美容：薏仁中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少摄入的热量，有利于减肥。同时，薏仁中的维生素B、E和微量元素锌等成分能够促进皮肤新陈代谢，减少色斑和皱纹，保持肌肤年轻。

4.抗氧化：薏仁中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，能够有效地清除体内的自由基，预防癌症和心血管疾病。

总之，薏仁是一种非常营养丰富的食物，除了祛湿之外还有许多的保健功效。不过，如果有任何身体不适或者疾病，请在食用之前咨询医生建议。