赤小豆和薏仁怎么做祛湿效果好?

病情分析：赤小豆和薏仁可以起到很好的清热解毒，而且具有排除湿气等效果，在平时如果出现长痘痘出现口臭或者是出现有斑点等都可以选择赤小豆薏米仁煮粥喝来进行治疗。比如说在平时就可以将它煮粥喝，而且还可以加入当归或者是枸杞等，这样可以起到很好的祛湿效果。在平时生活中也要保持良好的饮食和作息习惯，如果出现潮湿下雨天尽量要减少外出，而且房间内湿气过重的话也要开窗通风，这样有助于减轻湿气过重。