小男孩吃什么长个子

2021-05-07
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岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

病情分析:孩子长高的时候需要多种蛋白质和维生素,我们可以多吃一些鱼虾或者是牛奶鸡蛋,因为这些都含有很多蛋白质,可以起到良好的补充蛋白的作用,还能提高孩子的免疫力,促进孩子的发育,而且还要多吃水果和蔬菜等富含维生素的食物,因为孩子如果只长期补充蛋白质会导致大便干结,只有补充维生素与膳食纤维才能保持身体内微量元素的平衡,更有利于身体健康,所以说孩子应该荤素搭配,营养均衡才能更好的促进身体发育。
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