锻炼不出汗减肥吗

病情分析：运动不出汗也是能够达到一定减肥效果的，如果是天气比较寒凉，那么即使运动量再大，通常情况下也会很少出汗，这种情况也消耗了身体的热量，促进了脂肪的燃烧，所以说还是能够起到减肥的作用的，但是如果运动量比较小，没有明显的出汗，这种情况也有减肥的作用，但是减肥的作用是非常之小的，不能够达到好的减肥效果，那么在日常生活中应该养成一个良好的饮食习惯，要合理的控制饮食。