武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.快餐食品:比如汉堡、炸鸡、薯条等。
2.糖果和巧克力:这些食物通常含有大量的糖分和脂肪。
3.蛋糕和甜点:通常含有大量的糖和脂肪。
4.奶油和奶酪:这些食物富含脂肪和卡路里。
5.饮料和果汁:这些饮品通常含有大量的糖分和卡路里。
但需要注意的是,过度依赖这些高热量的食物可能会带来健康问题,包括肥胖、高血压、糖尿病等。建议适量摄入,配合均衡的饮食和适量的运动。