谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.选择新鲜鱼类：确保鱼类新鲜，没有腥味，并且购买来自可靠来源的鱼。
2.确保熟透：煮鱼时要确保彻底煮熟，以杀死可能存在的细菌和寄生虫。
3.避免含汞鱼类：一些大型鱼类，如金枪鱼、鲨鱼等，可能含有较高水平的汞，建议孕妇避免食用这些鱼。
4.温和调料：在制作水鱼汤时，避免使用过多的辛辣或刺激性调料，以免对宝宝和孕妇的消化系统造成负担。
尽管水鱼汤是一种营养丰富的食物，但每个人的身体状况不同。如果有任何特殊情况或健康问题，请咨询医生的建议。会根据具体情况给予更详细和个性化的指导。