三伏天饮食要注意什么？

病情分析：三伏天的时候在饮食一定要多加注意，这个时候是一年经历中最为炎热的时间，所以说在饮食方面尽量少吃一些寒冷性的食物，以防寒气入体给自己造成很大的伤害，同时饮食应该以清淡为主，尽量少吃生冷辛辣刺激性食物，不要吃油腻的食物，多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等，这样对于人体在夏天是非常有好处的，在作息方面也要多加注意。