高血压是怎么回事

一般高血压主要是由于血管内压力异常导致的，另外饮食中的钠摄入过高或遗传性高血压高血压的患者，平时不要吃太多的油和盐，因为吃太多的油和盐会容易血压升高，另外不要吃些辛辣刺激熏烤类的食物，比如香肠腊肠，可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，平时要忌烟酒咖啡浓茶，保持心情开朗，放松心情，不要太大的心理压力，另外千万不要生气，也不要做剧烈的运动，要保持血压的平稳。