减肥吃了辣条怎么补救

病情分析：在减肥过程中吃辣条，即所谓的零食和不健康的食物，往往会带来更多的热量，不利于控制体重。然而，如果你不经常吃它，将来也不碰它，你可以通过控制其他饮食和加强锻炼来补救。关键是要记住，减肥过程中不仅不要吃辣条，还要吃其他高糖食物、含糖饮料、甜点、饼干、巧克力、奶油蛋糕，甚至奶油面包；糯米制成的粘性食品，如汤圆、粽子和糯米饭；或者高油食物，比如全脂牛奶；所有坚果、超市包装的小食品、油炸食品；各种酱料、蛋黄酱、沙拉酱、面酱、杂酱、芝麻和冰淇淋都不能碰；各种高脂肪肉类，如动物内脏、肉油、肥肉、排骨汤、烤肉、麻辣汤。