减肥吃香蕉还是芭蕉

病情分析：香蕉和芭蕉的营养成分其实都是差不多的，都属于芭蕉属植物，而从营养学的角度来看，两种的营养相差不大，不过从中医角度来看，都具有润肠通便的一个效果，不过香蕉属于性凉食物，而芭蕉属于中性食物，如胃寒不适的患者，就比较适合吃芭蕉，不过从减肥瘦身来看，香蕉羹适合，其排便润肠的效果也会更强一些。