陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷处理:术后48小时内使用冷敷有助于收缩局部血管,减轻肿胀和淤血。建议每次冷敷15-20分钟,每隔1小时休息一次,并避免冰袋直接接触皮肤,可以在冰袋外包裹干净毛巾。
2.热敷辅助:48小时后可改为热敷,有助于促进血液循环,加速消肿。热敷同样需每次15-20分钟,注意控制温度,避免烫伤。
3.抬高头部:休息时将头部适当抬高,可通过多垫枕头实现,利于静脉回流并减少组织液堆积,从而缓解肿胀。在术后的一周内尽量避免长时间低头或俯身活动。
4.避免揉搓眼睛:术后恢复期间,切忌揉搓眼部,以免造成伤口感染或加重肿胀。
5.科学饮食:避免辛辣刺激性食物,多摄入富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、猕猴桃,有助于抗氧化和促进组织修复。
6.合理用药:遵医嘱使用抗炎药物和抗生素,必要时可配合促进血液循环的药物。不可自行随意服用非医生建议的药物。
7.按时复诊:定期复诊观察伤口愈合情况,若出现严重肿胀、分泌物增多或剧烈疼痛,应及时联系主治医生。
术后护理关键在于细致和耐心,坚持上述方法可以显著缓解肿胀,帮助快速康复。