胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经受压:当手腕或手指过度用力握住球拍时,可能会对局部的神经产生压力,尤其是正中神经和尺骨神经,这些神经受到压迫可能导致手部的麻木感。
2.肌肉疲劳:长时间打羽毛球需要反复使用手臂的肌肉,特别是前臂和手部的小肌群。持续的运动可能导致肌肉的疲劳和紧绷,从而引发麻木感。
3.血液循环不良:握拍姿势不正确或过于紧握球拍可能限制血液流动,造成血液循环不良。这种情况会导致氧气和营养物质不能充分到达手部组织,引起麻木。
建议在运动时注意定期休息,保持良好的握拍姿势,并进行适度的手部拉伸以缓解神经压力。选择合适重量和大小的球拍也能减少手部负担。
