保持适当距离看手机是否还会近视

病情分析：保持适当距离看手机能减少近视发生的风险，但不能完全避免。以下是具体原因：

1.屏幕距离：研究表明，手机屏幕与眼睛之间的距离应至少保持30-40厘米，以减少眼睛疲劳和降低近视风险。长时间近距离使用电子设备会增加眼球调节的负荷。

2.使用时间：每日长时间使用手机可能导致眼睛疲劳，加速近视发展。建议每隔30到60分钟休息眼睛，通过望远处、闭眼等方式减轻眼部压力。

3.光线条件：在低光或强光环境下使用手机，会让眼睛更容易产生干涩感和疲劳，从而增加近视风险。在使用手机时，应确保周围环境光线充足，并调整手机屏幕亮度以达到舒适的视觉效果。

4.蓝光影响：手机屏幕发出的蓝光可能会对视网膜造成损伤，长期暴露于蓝光下有可能加剧近视的发展。通过使用防蓝光屏幕保护膜或开启手机的护眼模式，可以减少蓝光对眼睛的影响。

5.视觉按摩：定期进行视觉按摩，比如顺时针和逆时针揉按眼眶，可以帮助缓解眼疲劳，改善眼部微循环。

综合以上因素，虽然保持适当距离可以一定程度上预防近视，但养成良好的用眼习惯和定期进行眼科检查同样重要。