吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.健脾相关的中药或草药常被建议在饭后服用,以减少对胃部的刺激。这是因为一些药物可能会对胃黏膜产生刺激作用,饭后服用则可利用食物减少这种影响。
2.在进行健脾食疗时,合理的饮食安排是必要的。避免过量摄入辛辣、油腻和生冷食物,这些食物容易损伤脾胃功能,可以在进餐时间上选择减少这些食物的摄入,从而改善脾胃的工作效率。
3.健脾的过程中也应该注意饮食的均衡,保证足够的蛋白质、维生素和矿物质的摄入,这些营养成分对于脾胃的健康有促进作用,不能为了健脾而长期空腹。
在健脾过程中,除了考虑是否空腹,更重要的是保持饮食的规律性和营养的均衡性,以便支持整体消化系统的健康。
