张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.停止摄入冷饮:胃痛通常是由于冷饮刺激胃黏膜引起的,减少对胃部的刺激是缓解症状的关键。应立即停止摄入任何冷饮,以避免进一步加重疼痛。
2.保持温暖:低温可能会导致胃部肌肉痉挛,从而引发疼痛。通过穿着更保暖的衣物或者使用温热敷布来保持腹部温暖,有助于减轻不适感。
3.调整饮食:选择温热且易消化的食物,如米粥、汤类,对于减轻胃部负担和缓解疼痛有积极作用。同时避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物。
4.注意休息:适当的休息能够帮助身体恢复,提高胃肠道功能。避免剧烈运动或其他可能加重胃痛的活动。
如胃痛持续存在或加重,建议及时就医,以便进行专业诊断和治疗。这一情况可能需要进一步的医学检查,以排除其他潜在的健康问题。