刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补水:腹泻会导致身体失去大量水分,建议饮用足够的液体,如水、稀释果汁或电解质溶液,以预防脱水。
2.电解质平衡:腹泻过程中,电解质也会流失,包括钠、钾等矿物质。服用口服补液盐可以帮助恢复电解质平衡。
3.饮食调整:避免吃油腻、辛辣食物以及任何可能加重胃肠刺激的食品。可选择容易消化的食物,如白粥、香蕉、苹果泥等。
4.观察症状:如果腹泻持续超过48小时或伴随严重症状如高烧、剧烈腹痛,应及时就医以排除病菌感染或其他疾病。
保持适量饮水、注意饮食清淡和监测身体反应对于缓解因雪糕引发的腹泻至关重要。
