青春期孩子每天跑步是否会影响长高

病情分析：青春期孩子每天跑步一般不会影响长高，反而可以促进身体健康和发育。适量的体育锻炼，如跑步，有助于骨骼健康和身高增长，但锻炼需适度，以防过度劳累或损伤。

1.骨骼生长：青春期是骨骼快速生长期，运动能刺激骨骼生长板的活跃，促进长高。跑步作为一种有氧运动，不但有利于全身血液循环，还能增强骨密度。

2.激素分泌：运动能够增加体内生长激素的分泌，这对于身高的增益是有帮助的。研究显示，适当的运动会显著提高生长激素水平。

3.体重管理：跑步能有效控制体重，避免因肥胖对骨骼造成的额外负担，从而保护正在成长的骨骼结构。

4.心理健康：除了身体上的益处，跑步还可以帮助缓解压力，提高睡眠质量，而良好的心理状态及充足的休息也对生长发育有积极作用。

过度训练可能导致疲惫或受伤，如肌腱炎、关节损害等。应控制跑步的强度与时间，确保充分的营养摄入和休息时间。选择适合的鞋子以提供良好支撑，并在专业指导下进行科学锻炼。