高压170低压106怎么处理

病情分析：高压170mmHg和低压106mmHg被认为是高血压的状态，需要进行及时干预以降低心血管疾病的风险。

1.立即就医：这种读数属于高血压二期，建议尽快就医，以便医生进行详细评估和可能的治疗方案。

2.药物治疗：医生可能会开具降压药物，如ACE抑制剂、β-受体阻滞剂或钙通道阻滞剂等，以帮助控制血压。

3.饮食调整：采用低盐饮食，每天盐摄入量应低于6克。增加水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品的摄入，同时减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。

4.运动锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如步行、游泳或骑自行车，有助于改善心血管健康。

5.体重管理：超重或肥胖者减轻体重可有效降低血压，目标是将体重指数保持在18.5到24.9之间。

6.戒烟限酒：吸烟会加速动脉硬化，增加高血压患者的心血管事件发生风险，限制酒精摄入也有助于血压控制。

7.压力管理：采用放松技术如冥想、深呼吸练习等，以减少心理压力对血压的不利影响。

高血压是一种慢性病，需长期坚持生活方式的改善及必要时药物治疗，定期监测血压变化，并依据医生建议调整生活方式和用药。