张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期眼科检查:建议每6个月或根据眼科医生的建议安排一次专业的眼科检查,以监测视力变化。定期检查有助于及时调整矫正措施。
2.配戴合适的眼镜:为确保视力得到充分矫正,需配戴由专业眼科医生处方的合适眼镜。眼镜应定期更换以适应眼睛的发育和度数的变化。
3.控制用眼时间:减少长时间近距离用眼活动,如看电视、玩电子产品等。建议每隔20分钟休息一下,眺望远方至少20秒钟来放松眼睛。
4.增加户外活动:每天至少2小时的户外活动被认为对减缓近视进展有一定帮助。自然光线和远距离观看可以促进视觉健康。
5.营养均衡:保持良好的饮食习惯,多摄入富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物,这些营养物质可以支持眼部健康。
6.其他矫正措施:在某些情况下,可考虑使用角膜塑形镜(OK镜)或低浓度阿托品滴眼液等方法来控制近视进展,但需在专业眼科医生指导下进行。
及时采取措施来管理儿童的近视,并养成健康的用眼习惯,有助于保护视力并降低高度近视及其相关并发症的风险。