张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视度数分类
轻度近视:通常指度数在300度以下。225度符合这个范围,为轻度近视。
中度近视:通常指度数在300至600度之间。
高度近视:600度以上即为高度近视,可能伴随较高的眼部疾病风险。
2.儿童近视特点
儿童近视发展速度快,每年的度数可能增加50-100度甚至更多。
近视不可逆,一旦度数加深,将无法恢复到正常视力状态。
如果过早发展为高度近视,成年后患上视网膜脱离、黄斑病变等并发症的风险会大幅提高。
3.需要注意的影响因素
长时间近距离用眼,例如看书、写作业或使用电子屏幕,是重要诱因。
缺乏户外活动,阳光照射不足可能增加近视的发生率和进展速度。
遗传因素也对近视的发生有一定影响,尤其是父母有高度近视的情况。
4.建议采取的预防措施
保证每天至少2小时户外活动。研究表明,户外光线有助于减少近视的发生和发展。
控制用眼时间,每次持续用眼时间不超过30-40分钟,间隔时应休息10分钟,并远眺6米以外的景物。
营造良好的学习环境,确保充足光照,避免在弱光或过亮条件下用眼。
定期进行视力检查,建议每半年至一年前往眼科做一次全面检查,以便随时掌握视力变化情况。
持续关注儿童的视力情况和生活习惯,可以有效延缓近视的进展,尽量避免发展为高度近视或出现其他眼部并发症。