张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼压波动:研究表明,正常眼压在白天和晚上的波动是自然存在的,但是熬夜和作息不规律可能导致眼压异常升高。长期眼压升高会对视神经造成损害,从而增加青光眼的风险。
2.睡眠质量:充足且良好的睡眠有助于维持正常的眼压。睡眠不足或睡眠质量差会影响全身的代谢状态,包括眼球内部液体的循环,这可能进一步导致眼压的波动。
3.血液供应:夜间是身体各器官进行修复和恢复的关键时间。熬夜会使得眼部血液供应减少,增加视神经缺血的可能性,而视神经缺血被认为与青光眼的发生有密切关系。
4.生活方式因素:熬夜往往伴随不健康的生活方式,如长时间使用电子设备、吸烟、饮酒等,这些因素都可能通过不同的机制影响眼健康。
尽管偶尔熬夜对大多数人来说可能并不会立即增加青光眼的风险,但长期维持这种习惯可能会对眼部健康产生负面影响。保持规律的睡眠作息和健康的生活方式对于预防青光眼具有重要意义。