陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.物理治疗:通过专业的物理治疗师进行手法治疗和颈部肌肉锻炼,帮助改善颈椎稳定性和功能。研究表明,适当的颈部活动可以有效减轻症状。
2.生活方式调整:保持良好的坐姿以及睡姿,对颈椎健康有重要作用。避免长时间低头或保持一个姿势,应定期休息并做颈部伸展运动。
3.药物管理:在医生的建议下使用抗高血压药物。在考虑药物时需权衡利弊,最大程度减少副作用。部分病例可能需要使用关节松动剂以缓解疼痛和肌肉紧张。
4.心理调节:长期压力可能导致肌肉紧张,增强心理健康以及压力管理技能有助于控制症状。
及时就医评估颈椎状态和高血压情况非常重要,确保治疗方法符合个体需求。在医生指导下坚持科学的治疗方案对健康十分关键。
