牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.血液循环:按摩通过对肌肉和组织的刺激,增强局部的血流量,增加静脉回流,从而减少血液淤滞,降低血栓形成的可能性。
2.水肿减轻:下肢水肿是血液循环不畅的表现之一。按摩有助于促进淋巴引流,减少体液在组织间隙的积聚,进一步改善血液循环状况。
3.肌肉放松:长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致肌肉僵硬和血流不畅,进而增加血栓风险。按摩能够有效放松肌肉,帮助恢复正常的血流速度,减少血栓发生的概率。
尽管按摩具有上述好处,但单靠按摩并不能完全杜绝血栓的风险。为了更有效地预防血栓,应结合其他健康生活方式,如适度锻炼、均衡饮食以及避免长时间固定不动等。如果存在血栓高危因素,如长期卧床、手术后恢复期或服用某些药物,建议咨询专业医务人员以获取更为全面的指导。
