唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.舒张压是心脏在两次跳动间的休息状态下,动脉内的压力。成人正常舒张压范围通常为60至80毫米汞柱。当舒张压持续高于90mmHg时,被视作舒张性高血压。
2.长期的舒张压升高可能导致心血管系统的负担加重。例如,可增加中风、心力衰竭和肾功能损害的风险。研究显示,舒张压每升高10mmHg,中风和冠心病风险分别增加了12%和5%。
3.高舒张压常见的原因包括:遗传因素、不良的生活方式如吸烟、过量饮酒、缺乏运动,以及摄入过多盐分。某些健康问题如甲状腺疾病、肾脏病变也可能导致舒张压升高。
4.控制高舒张压的措施包括:改善生活方式,如健康饮食(低盐、低饱和脂肪)、定期锻炼、控制体重以及减少心理压力。必要时,医生可能会建议使用降压药物来帮助管理血压。
保持血压在正常范围内对于预防相关疾病至关重要,建议定期监测血压,并采取适当措施进行管理。
