袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.补充水分:酒精具有利尿作用,可能导致身体脱水。建议逐步补充水分,可以选择温水或口服补液盐,以帮助恢复体内电解质平衡。避免一次大量饮水,以防止加重呕吐。
2.休息:让身体休息可以帮助减轻头晕和其他不适感。尽量躺下并保持头部稍微抬高的位置,有助于减少胃酸反流和呕吐的几率。
3.监测症状:注意观察是否有其他严重症状,例如持续剧烈呕吐、意识模糊、呼吸困难等。如果出现这些情况,应当寻求医疗帮助。
4.避免继续饮酒:在身体尚未恢复的情况下继续饮酒会加重症状。应停止摄入任何形式的酒精饮品。
5.适时进食:待呕吐症状缓解后,可尝试进食易消化的食物,比如干面包或饼干。在胃部空虚的情况下进食有助于中和胃酸。
及时处理这些情况可以有效缓解不适,促进身体恢复。饮酒需适度,以免影响健康。