卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.体位调整:保持身体直立有助于减少胃酸反流对食道的刺激。在恶心时,坐着或站着比躺下更能帮助减少呕吐的可能性。
2.水分补充:呕吐后身体容易脱水,因此摄入足够的水分非常重要。小口慢饮温水或者口服补液盐可以帮助恢复身体失去的电解质。
3.饮食控制:避免油腻或刺激性的食物,比如辛辣食物,可以减轻胃部负担。选择清淡易消化的食物,如米粥或面包,有助于稳定胃部。
4.药物辅助:如症状严重,可咨询专业医师是否合适使用抗呕吐药物,这通常在临床上通过处方来控制症状。
酒精会刺激胃黏膜并影响大脑的控制,引发呕吐。戒酒或减量是预防最有效的方法。