武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补充水分:饮用大量温水或电解质溶液,帮助身体补充因呕吐丢失的水分和电解质。
2.避免进一步饮酒:停止摄入任何含酒精的饮品,给身体时间恢复。
3.休息:确保有足够的休息时间,让身体自我修复。
4.冰敷:如果面部红点较多,可以用冰袋或冷毛巾轻敷患处,以缓解症状。
5.饮食清淡:选择易消化的食物,如米粥、面食等,避免油腻和辛辣食品。
6.若症状持续或加重,应及时就医。
通过以上方法,可以有效缓解因饮酒引起的不适症状,并减少对身体的进一步损害。