刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:酒精会导致脱水,因此最重要的是补充足够的水分。可以喝清水或电解质饮料,以帮助维持体内电解质平衡。
2.休息:给予身体足够的休息时间以代谢掉酒精是很重要的。找到一个安静舒适的地方躺下,有助于缓解不适感。
3.避免刺激性食物:在身体尚未完全恢复前,避免油腻、辛辣或刺激性的食物,因为这些可能加重胃部不适。
4.服用止吐药:在咨询医生后,可以考虑使用非处方止吐药物来缓解症状。不过,应谨慎使用药物,并确保没有与酒精相互作用的风险。
5.观察病情:如果呕吐持续且伴随其他严重症状,如意识模糊、呼吸困难、持续腹痛等,应立即就医,因为这可能是酒精中毒的迹象。
大量饮酒对健康有害,可能引发多种急性和慢性健康问题。适度饮酒并了解自身的酒量限度,有助于避免类似问题的发生。