沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺闭合:大多数人在青春期结束时,骨骺线就会闭合。男性通常在16至18岁之间,女性在14至16岁之间完成此过程。骨骺线闭合后,长骨停止长度增长。
2.钙和生长:钙是维持骨骼健康的重要元素,有助于预防骨质疏松症,但它并不会直接影响成年人的身高。
3.铁和锌的作用:铁主要负责血红蛋白的形成,预防贫血;锌对免疫功能和细胞分裂有帮助。虽然这些矿物质对于整体健康是重要的,但它们并不影响成人的高度。
整体健康需注意营养均衡,但成年后的身高增长受限于骨骺的自然生长周期,补充钙铁锌不会延续这一过程。