龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生理需求:
饥饿:宝宝的胃容量较小,容易感到饥饿。如果夜间奶量不足,可能会导致宝宝醒来。
尿布湿了:尿布湿了会让宝宝感到不适,从而影响睡眠。
长牙:长牙期间,牙龈疼痛可能会导致宝宝晚上醒来并哭闹。大约在6个月至2岁之间,宝宝会经历长牙期。
2.环境因素:
睡眠环境:室温过冷或过热、光线太强、噪音干扰等都会影响宝宝的睡眠。
睡眠习惯:如果宝宝没有养成良好的睡眠习惯,比如睡前活动过于兴奋或者入睡时间不规律,可能会影响夜间的睡眠质量。
3.健康问题:
感冒或呼吸道感染:如果宝宝出现流鼻涕、咳嗽等症状,可能是感冒或呼吸道感染,这些症状会干扰宝宝的睡眠。
其他疾病:例如中耳炎、肠胃不适等健康问题,也可能是导致宝宝夜间哭闹的原因。
要帮助宝宝改善夜间睡眠,建议确保其白天饮食充足;保持适宜的室内温度和安静的环境;建立规律的作息时间。如果宝宝持续出现睡眠问题并伴随其他异常症状,应及时就医咨询。