王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量:蟹排丸的主要成分是鱼糜和淀粉,这些材料经过油炸处理后,热量较高。每100克蟹排丸的热量可能达到200-300千卡,这使得过量食用容易导致每日摄入热量超标。
2.脂肪含量:油炸过程增加了蟹排丸的脂肪含量,每100克蟹排丸中可能含有15-20克脂肪。高脂肪饮食与体内脂肪堆积直接相关,是导致肥胖的重要因素之一。
3.饱和脂肪酸:油炸食品通常含有较高的饱和脂肪酸,摄入过多的饱和脂肪酸不仅会影响心血管健康,还可能导致体重增加。
4.食物搭配:麻辣烫本身包含多种食材,如果同时食用其他高热量、高脂肪食物,如火腿、豆制品等,热量摄入会进一步增加,提高肥胖风险。
尽量减少食用油炸类食品,选择更健康的烹饪方式,有助于控制体重和维护整体健康状态。