沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼生长:身高的增长主要依赖于长骨两端的骨骺板,这些软骨在青春期前后会逐渐变硬并停止生长,使得个体最终达到其成年身高。
2.遗传因素:身高受遗传因素影响很大,据估计约60-80%的身高差异可以由遗传因素解释。父母的身高通常是预测子女身高的重要依据。
3.营养和健康:良好的营养、均衡的饮食、充足的蛋白质和钙摄入,以及适当的运动都有助于促进骨骼健康和正常生长,进而可能间接影响身高。
4.疾病和环境因素:某些疾病,如内分泌失调或长期营养不良,会影响骨骼的正常生长发育,进而可能影响身高。
5.肌肉和筋腱:肌肉和筋腱的健康对于身体的功能性和灵活性很重要,但它们本身不直接影响骨骼的长度或身高。
脚筋的生长不直接影响身高变化。身高主要由遗传、骨骼的正常发育和整体健康状况共同决定。