王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.羊奶的营养成分:羊奶富含蛋白质、钙、维生素D以及多种微量元素,对于老年人的骨骼健康和免疫功能有益。
2.上火的原因:所谓“上火”症状,如口干舌燥、便秘等,多与饮食不当、作息不规律、环境因素及个体体质有关,而不是某一种食物单独引起。
3.饮食平衡:尽管羊奶本身不易导致上火,但饮食应保持多样化和平衡,过量摄入高蛋白食物可能会对消化系统造成负担,从而引发不适。
适量饮用羊奶通常是安全的,但需注意整体饮食的均衡和个人体质的差异。若个体有乳糖不耐受或其他消化系统问题,建议咨询专业人士以获取最佳饮食建议。