吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.羊奶是丰富的营养来源,含有蛋白质、钙、维生素D和多种矿物质,对骨骼健康有益。但其脂肪含量较高,部分人群可能不耐受。
2.上火通常是中医概念,与现代医学中的消化系统问题相似。饮食过于油腻或辛辣可能诱发类似症状,如口干、便秘等。
3.对乳糖不耐受的人群,羊奶仍可能引起胃肠道不适,建议逐渐增加摄入量,并观察身体反应。
4.老年人新陈代谢通常较慢,饮食结构需要均衡,多样化,以避免单一食物摄入过多。
合理饮用羊奶通常不会引发上火,但应根据自身健康状况调整饮食,保持均衡的营养摄入。