面部穴位有哪些

2026-05-16
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:面部穴位包括印堂、攒竹、阳白、丝竹空、承泣、四白、巨髎、颧髎、迎香。以下将详细说明每个穴位的具体位置及作用。

1.印堂

印堂位于两眉头中间。这个穴位常用于缓解头痛、安神、改善失眠等症状,也有助于减轻精神压力。

2.攒竹

攒竹位于眉毛内侧边缘凹陷处。按压此穴位可以缓解眼睛疲劳、头痛以及鼻炎引起的不适,还能够促进面部血液循环。

3.阳白

阳白位于眉毛上方,一横指宽的位置。刺激阳白穴可以帮助放松紧张的眼周肌肉,缓解偏头痛和眼部不适。

4.丝竹空

丝竹空位于眼尾外侧,眉梢的凹陷处。揉按这个穴位对于缓解偏头痛和改善面部麻木症状有一定效果。

5.承泣

承泣位于眼球正下方,下眼眶骨的边缘处。该穴位对治疗眼疾如近视、结膜炎等有辅助作用,同时还能缓解局部浮肿。

6.四白

四白位于眼眶下方,约瞳孔直下1寸凹陷处。按压四白可缓解眼睛疲劳、黑眼圈,并改善面部血液循环,有助于美容护肤。

7.巨髎

巨髎在眼外角垂直向下,颧骨突出处。按摩巨髎能增强脸部肌肉的弹性,针对面瘫或局部面部浮肿也有一定效果。

8.颧髎

颧髎位于眼外角向下约1寸处,同样是颧骨突出处。刺激颧髎穴对于缓解牙痛和面颊部的酸胀不适有帮助。

9.迎香

迎香位于鼻翼两侧,鼻唇沟的凹陷处。按压迎香穴能够缓解感冒、鼻塞、过敏性鼻炎等问题,同时具有清热散风的功效。面部穴位与人体经络密切相关,合理刺激这些穴位不仅有助于缓解局部不适,还可以改善整体健康状态。在日常生活中,可通过适当的穴位按摩,达到保健和预防疾病的目的。

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