面部穴位的按摩手法

病情分析：面部穴位按摩有助于放松肌肉、缓解疲劳和改善血液循环。通过正确的手法刺激特定穴位，能够促进面部健康。

1.迎香穴：位于鼻翼两侧约0.5厘米处。用食指按压，每次持续2-3秒，重复10次，有助于缓解鼻塞和改善呼吸。

2.攒竹穴：在眉头内侧凹陷处，用拇指或食指轻轻按压，并做小圈按摩，每次1-2分钟，可以减轻头痛和眼疲劳。

3.四白穴：位于瞳孔正下方约1厘米处。用中指垂直向上按压，每次3-5秒，重复5次，有助于改善眼部循环和消除黑眼圈。

4.太阳穴：位于眉尾与外眼角连线中点偏后的一处凹陷。用双手食指或中指做旋转按摩，持续2-3分钟，能够舒缓紧张和减轻头痛。

5.下关穴：在耳屏前方，颧弓下缘凹陷处。用食指按压并轻微震动，每次2-3分钟，有助于改善面部神经功能。

进行面部穴位按摩时，应保持手指干净，力度适中，不宜过度用力以防止损伤皮肤。每天坚持适当的按摩，可有效提升面部健康和整体舒适感。