干桂圆一天吃几个最好

病情分析：干桂圆一天吃3~5个是最好的，可以达到安神、补气、养血作用，如果吃得过多会引发上火，它本身就是致敏性食物，容易对身体消化功能造成影响，导致肚子发胀现象出现，如果把桂圆和红枣搭配在一起吃，滋阴养血的效果就更加不错。干桂圆还可以熬煮成粥来喝或者泡茶来喝，都可以起到不错的调节身体作用，但每一个人的身体体质不同，每天可以吃的桂圆数量也不一样。