沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1、身体质量指数(BMI):如果BMI比较高,那么通常需要更长的时间来减肥。BMI计算公式为体重(千克)/身高(米)的平方。
2、目标减重量:如果想减重很多,那么需要更长的时间。相反,如果只想减轻一点,那么时间可能会更短。
3、饮食和锻炼计划:采用的饮食和锻炼计划将直接影响减肥的速度。如果遵循一个健康的饮食计划并且每周进行足够的锻炼,那么可能会看到更快的结果。