病情描述： 寒冷季节怎么护腰
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1、穿着合适的衣物-首先，在寒冷的季节里，最好穿着厚实的衣物，如棉衣或毛线衣，这样能够有效地保护腰部不受寒冷天气的影响。
2、多锻炼-锻炼能有助于腰部肌肉的发育，使腰部更加弹性，也能有效抵抗寒冷。
3、多喝水-多喝水能够帮助身体排除体内多余的废物，减少腰部肌肉紧张，从而预防护腰。